I´m loved

Jos haluat olla onnellinen, ole. 

Ei elämää saa ymmärtää - 

se juhlaksi silloin vaihtuu.

Jokainen päivä sikseen jää,

kuin lapsi kiiruhtaessansa

ei muista kolhujansa,

vaan kipu kukantuoksuun haihtuu.

~Rainer Maria Rilke~

Olen  parina viime kesänä ollut kesälomallani hoitamassa kummityttöni Onni-poikaa. Edellisenä kesänä, pikkumies oli  kaksivuotias. Muistan, kun olimme viettämässä  kaunista aurinkoista kesäpäivää Virtain laivarannassa. Onni on  hyvin utelias pikku vesseli, peloton ja kiinnostunut kaikesta ympärillä olevasta. Iloisesti hän tervehti jokaista vastaantulijaa ja jutteli kaikkien kanssa. Rattaissa pää keikkui puolelta toiselle, kun  hän halusi nähdä jokaisen ohimenevän auton ja moottoripyörän. Ja voi sitä kysymyksien tulvaa, joihin sain vastata.  

Laivarannasta  lähdimme kävelemään pientä luontoreittiä pitkin. Hänellä oli tapana kiertää ympäri kaikki pienet kojut ja tutkia kaikkia mahdollista. Huomasin miten pitemmän vajarakennuksen kohdalla hän epäröi, mutta lähti sitten rohkeasti  kiertämään rakennusta. Kauaa ei kulunut, kun rakennuksen takaa kuului: "Äiti!" 
Olin jo lähtenyt häntä vastaan vajan toisesta päädystä. Huomattuaan minut leveä, ihana aurikoinen hymy levisi hänen kasvoilleen ja iloisesti hän tarttui ojennettuun käteeni ja niin jatkoimme yhdessä matkaa.  

Meidänkin matkamme varrelle osuu joskus pitkiä pimeitä tunneleita, jotka jatkuvat ja jatkuvat ja meitä alkaa pelottamaan. 
Joskus taas huolet tuntuvat vievän kaiken ilon ja valon elämästämme.  
Onko meillä silloin joku, jonka käteen voimme peloissamme tarttua? 

Takaisin ajaisin 

perävaunullisella rekalla,

johon olisin lastannut

kaikki kiitoksen aiheet.

Se rekka kyllä täyttyisi,

kun vain saisin vaihdettua

tuon huolivaihteen

kiitosvaihteeseen. 

~Anne Soukkalahti~

Jokainen päivä

kuin helmi on,

helmi kallis ja aito.

Jokaisen helmen

väri erilainen on,

siinä heijastuu

elämisen kirjo.

Jotkut ovat

puhtaan valkoiset,

joissakin

kaikenmaailman värit,

aitoja helmiä

kuitenkin kaikki.

~Marleena Ansio~

Kaikki me haluaisimme rakkautta, onnea, iloa  - helpompaa elämää.
Onnen tuntemisessa kysymys on usein asenteissamme,  
mutta usein myös kyvyssä nähdä asioiden tarkoituksenmukaisuutta.  


 Loikkaa keskelle tiimellystä,
likaa kätesi,
lennä päistikkää maahan 
ja kurkota sitten tähtiin.
~Joan L. Curcio~

Ohikiitävä hetki

 

En ole eilinen.

Olen tänään.

Ohikiitävä hetki,

johon voit tarttua

tai jonka voit antaa

mennä ohi.

Olen pyörre,

joka voi tempaista

sinut mukaansa,

jos sallit.

Tai voit potkia vastaan
kaikin voimin.
Elää ikuisesti eilisessä
tai huomisessa. 

Mutta minä en ole eilinen
enkä huominen.
Minä olen tänään. ~Lainaus~

Unelma pehmeä kuin höyhen,

täynnä onnea ja iloa,

 rakkautta.

Unelmoi ja usko

pieniin, suuriin

  ihmeisiin.

 Moni asia elämässämme.

näyttää meistä kiertotieltä,

mutta katsoessamme taaksepäin

näemme suoran reitin,

jota Jumala kanssamme noudatteli.  

Elämän olennaiset asiat 

eivät tule meistä itsestämme,

vaan meidän luoksemme.

Katselen taaksepäin menneisiin vuosiin.

En osannut suunnitella elämääni.

En nähdä sitä ennalta.

Monet toiveistani jäivät täyttymättä.

Hyvä niin.
  Katselen elämääni taaksepäin. 

Ihmettelen suunnitelmaa,

jonka Sinä, Jumala olet kätkenyt elämääni.

- Sen käänteitä ja suoraviivaisuutta.-

Katselen taaksepäin ja kiitän Sinua, Jumala.
Sinä olet ohjannut elämääni 
ja nyt jälkeenpäin huomaan 
Sinun kätesi olleen elämäni yllä.    
~Piritta~

Saat unohtaa sen, 
jonka kanssa olet nauranut, 
mutta et koskaan sitä, 
jonka kanssa olet itkenyt.

~Kahlil Gibran~

Yhdet jalanjäljet

Tyttö näki unen, jossa hän käveli rannalla enkelinsä kanssa. Yhtäkkiä taivaalle alkoi ilmestyä tapahtumia hänen elämästään. Sen jokaisen vaiheen kohdalla hän huomasi hiekassa kahdet jalanjäljet, omansa ja enkelinsä. Kun tytön tähänastisen elämän viimeisinkin tapahtuma oli kulkenut hänen silmiensä editse, hän tarkasteli hiekkaan jääneitä jälkiä. Silloin hän huomasi, että hänen elämänsä polulla näkyivät usein vain yhden jalanjäljet - ja juuri silloin, kun hänellä oli ollut kaikkein vaikeinta.  Asia kiusasi häntä, joten hän kysyi asiaa enkeliltään: "En ymmärrä, miksi jätit minut juuri silloin, kun olisin tarvinnut sinua eniten?" Enkeli vastasi: "Rakas lapseni, silloin minä kannoin sinua sylissäni." ~Tuntematon~  
Tämän tarinan on lukenut akaisemminkin hieman eri muotoisena, mutta aina se sykähdyttää minua. 

Me jokainen jätämme jälkiä sanoillamme ja teoillamme.  - Tahdomme tai emme.  
Kunpa voisimmekin aina valita oikeat sanat ja teot. - Joskus se on mahdotonta, joskus huomaamme  vasta myöhemmin, miksi tulikin sanottua tai tehtyä niin.   
Oppimisen tiemme on loputon, onneksi. Kaikkein tärkeintä on antaa ja pyytää anteeksi. - Tarvitsemme näitä molempia taitoja.

Rakkaus on kuitenkin aina vahvempi.

Se auttaa meitä kasvamaan.

vasta sitten kykenemme ymmärtämään

tähtiä, enkeleitä, ja ihmeitä. 

~Paulo Coelho~

Rakkaudessa tulee harjoitella vain tätä:
Sallia toinen toistemme mennä.
Sillä kiinni pitäminen on helppoa,
eikä sitä tarvitse opetella. 

Heitä sydämesi ilmaan ja juokse 

sitten nappaamaan se kiinni.

~Arabialainen sananlasku~

 Rakkaus on kuin elohopea kämmenellä.

Jätä sormesi avoimiksi,

ja se pysyy.

Purista se nyrkkiisi,

ja se syöksyy tiehensä.

~D. Parker~
 

Rakkaus on kuin kallisarvoinen kukka.
Sitä täytyy  kastella jatkuvasti.
Siitä täytyy pitää huolta
ja sitä täytyy  hoivata. 
~John Lennon~

Raamatun valossa

• Rakkaus on kärsivällinen, 
• Rakkaus on lempeä, 
• Rakkaus ei kadehdi, ei kersku, ei pöyhkeile.
• Rakkaus ei käyttäydy sopimattomasti, ei etsi omaa etuaan, ei katkeroidu, ei muistele kärsimäänsä pahaa.

Anna minun kylvää rakkautta sinne, 

missä on vihaa;

anteeksiantoa sinne, missä on loukkausta;

uskoa sinne, missä on epäilystä;

toivoa sinne, missä on epätoivoa;

valoa sinne, missä on pimeyttä.

~Franciscus Assisilainen~ 

Suuret vedet eivät voi rakkautta sammuttaa, 
virran tulva ei vie sitä mukanaan. 
~Raamattu~

Asenteen merkitys

Aloitin viime syksynä latino- ja zumba -tanssikurssit. Zumbatunteja ohjaa mm. Diego Armendariz, ecuadorilais-suomalainen zumba-ohjaaja ja II-tason kamppailulajivalmentaja.   

Erittäin tehokas tapa treenata vartaloa monipuolisesti latinalaismusiikin tahdissa ja eriasteisten koreografioiden ja tanssiaskelten vauhdittamana. 

 

Aluksi helpotkin koreografiat tuntuivat vaikeilta. Kun ajatukseni harhailivat muissa asioissa, niin askeleeni menivät heti sekaisin. Usein olin menossa väärään suuntaan. Kun olisi pitänyt pyörähtää, niin jäin seisomaan paikalleni.   

Olen  huomannut, miten olen tässäkin lajissa kehittynyt ja vaikeammatkin koreografiat alkavat sujua. 
Upeaa on myös liikkumisen ilo ja onnistumisen kokemus.



Oikea asenne ei takaa onnistumista, 
mutta väärä asenne takaa epäonnistumisen.

Asenne ei ole mitään muuta kuin ajattelutapa.

Suurimmat taistelut epäonnistumista vastaan
käydään sisimmässämme, ei ulkopuolella.
~Lainaus~

Taiteilijat D. Bayles ja T. Orland kertovat tarinaa taideopettajasta, joka teki kahdelle opiskelijaryhmälleen  kokeen arvosanajärjestelmästä. 

Keramiikan opettaja ilmoitti jakavansa luokan kahteen ryhmään. Hän kertoi, että kaikkia ateljeen vasemmalla puolella olevia arvioitaisiin pelkästään "määrän" mukaan, kun taas oikealla puolella olevia "laadun" mukaan.  Hänen menettelytapansa oli hyvin  yksinkertainen. Kurssin päätöspäivänä hän punnitsisi määräryhmän työt; 30 kilosta saisi kiitettävän ja 20 kilosta hyvän arvosanan ja jne. Laaturyhmässä olevien tarvitsisi tuottaa vain yksi astia - vaikkakin täydellinen -  saadakseen parhaan arvosanan. 

Kun sitten arvosanojen jakamisen hetki koitti, huomattiin, että kaikki laadultaan parhaat työt olivat määrän perusteella arvioitavan ryhmän tuotoksia. Näytti siltä, että kun määräryhmä oli kiireesti syytänyt töitä ja oppinut samalla virheistään. Laaturyhmä oli vain istunut ja kehitellyt teorioita täydellisyydestä. Niin ettei sillä ollut loppujen lopuksi esittää muuta tuotosta kuin hienot teoriansa ja  kasa muodotonta savea.

On sitten tavoitteemme taiteen, urheilun, työn tai ihmissuhteiden alueilla, ainoa keino päästä eteenpäin on epäonnistua varhain, epäonnistua usein ja epäonnistua edistyen. ~Joh. C. Maxwell~

Voidaksemme saavuttaa unelmamme, tavoitteemme ja edistyä, meidän on hyväksyttävä virheet, tappiot ja vastoinkäymiset osana elämää. Jos emme koskaan epäonnistu, emme todennäköisesti ole menossa eteenpäin.

 Aina on mahdollisuus valita 

Levitä kortit pöydälle. Laita siihen kaikki mahdollisuutesi ja  mahdottoman tuntuisetkin asiat. Kysy sitten itseltäsi, mitä haluaisit kaikkien eniten, mitä vähiten. 
Useat aikaansaannokset edellyttävät taitoa oppia virheistä ja epäonnistumisista sekä sitkeyttä ja päättäväisyyttä olla luovuttamatta ensimmäisten vastoinkäymisten kohdatessa.  

Miten käytät sen, mitä sinulla on.  - 
Tässä  ajatuksessa  piilee todellinen viisaus.

 Vastoinkäymisten siunaukset

Menestystä tavoittelevan ihmisen on opittava näkemään epäonnistuminen terveenä, väistämättömänä osana huipulle nousemisen prosessia. ~John C. Maxwell~
 

Ajatteluelämämme määrittää onnellisuutemme, eivät olosuhteet. 

Elämä on jättiläismäinen maalarinkangas. - Heitä sille niin paljon maalia kuin voit. ~D.Kaye~

Älä pelkää juopaa, 

joka jää unelmiesi

ja todellisuuden väliin.

Minkä osaa unelmoida,

osaa muuttaa myös todeksi. 

~Belva Davis~

Rohkeutta astua kohti elämäsi  uusia tavoitteita ja unelmia!

Sydämestäni pyyhi suru

 2.2.12

Olin ystäväni kanssa iltaa istumassa,  kun  pöytäämme istuutui  kaksi  kaunista nuorta naista. Heistä välittyi elämänmyönteisyys ja positiivisuus. He keskustelivat opinnoistaan, suunnitelmistaan  ja viikonlopulla vietettävistä 20-vuotissyntymäpäivistä. He opiskelivat samassa oppilaitoksessa, ilmeisesti eivät kuitenkaan kovin hyvin toisiaan tunteneet. Toinen tytöistä oli käynyt lukion Jokelassa ja toinen asunut Järvenpäässä.  Jokelassa asunut tyttö oli lukion ensimmäisellä luokalla, silloin kun Jokelan koulusurma tapahtui.  Toisen kysellessä näistä traagisista tapahtumista, tyttö alkoi kertomaan kokemastaan pelosta ja siitä kuinka  hän ja muuutama muu opiskelija olivat yläkerroksen suljetussa  luokkatilassa ja miten he joutuivat rikkomaan ikkunan päästäkseen ampujaa pakoon.  He kuulivat ammuskelua ja näkivät tarkka-ampujan katolla. Heille sanottiin: "Juoskaa niin kovaa kuin pääsette, älkääkä katsoko taaksenne". 

Tyttö kertoi, ettei hän voinut  millään  uskoa todeksi, että joku alakerrassa ammuskeli,  hän ajatteli ensin, että jotkut paiskovat metallisten säilytyslokeroiden  ovia kiinni. 

Hänen erittäin läheinen ystävä ja monia luokkatovereita sai surmansa.  Hän kertoi näkevänsä vieläkin painajaisia ja heräävänsä ammuskeluun.   

Tyttö menetti myöhemmin  pikkuserkkunsa Kauhajoen koulusurmassa.  Hän sanoi: "Taas oli hautajaiset."

Toinen tyttö kertoi hänkin omaa tarinaansa, siitä miten hänen hyvä ja rakas lapsuuden ystävänsä, oli tehnyt vuosi sitten itsemurhan.  

Kuunnellessani tyttöjen tarinoita, kyynel ja toinenkin valui  poskelleni. Miten paljon nuoret ihmiset olivat saaneet jo kokea surua ja tuskaa elämänsä vasta alkutaipaleella. 

Joka päivä tyhjä lehti, 

minä kirjoitan

ja pidän sen avoimena. 

~Mirka Rekola~

Päivänvalo pilkistää sisään pienestäkin ikkunasta.

 Minä selviydyn

tästä päivästä,

vaikka

taivas on pilviä täynnä.

Minä selviydyn

huomisesta,

vaikka 

sataa jo hiljalleen lunta.

Minä selviydyn

ja luotan,

että elämä

jälleen kantaa.

Minä selviydyn

läpi murheiden

ja olen kuin 

toiveiden lähde.

Minä selviydyn

vaikken uskonut

niin voivan 

enää käydä.

~~Hanna Ekola~~